Ernährungstherapie

Es ist an der Zeit aktiv zu werden und ich werde dir dabei helfen. Das wichtigste dabei ist, dass es dir Spass macht. Gemeinsam überwinden wir deinen inneren Schweinehund…

Nur wer sich richtig ernährt, kann auch sportliche und gesundheitliche Erfolge feiern!

Mein Ziel

Ich möchte dich in deinem Anliegen unterstützen und begleiten, damit du nach Abschluss der Beratung dein neu erworbenes Wissen mit viel Eigenkompetenz und Selbstvertrauen im Alltag anwenden und weiter entwickeln kannst. Wenn du meine Beratung nicht mehr benötigst, dann habe ich alles richtig Gemacht!

01.

Ernährung legt das Fundament für Gewichtsreduktion Kraft- Muskelaufbau.

02.

Wenn du abnehmen willst, kommst du nicht drum herum deine Ernährung zu ändern. Abnehmen heisst nicht hungern, sondern gesund und ausgewogen die richtige Mahlzeit zur richtigen Zeit einzunehmen. In unserer Ernährungsberatung erfährst du, wie Ernährung langfristig funktioniert. Lerne mit uns was dein Körper wirklich braucht.

03.

Du lernst dich gesund und ausgewogen zu ernähren und es hat auch einmal eine Sünde Platz. Wir machen keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung.

04.

Es ist an der Zeit aktiv zu werden und ich werde dir dabei helfen. Das wichtigste dabei ist, dass es dir Spass macht. Gemeinsam überwinden wir deinen inneren Schweinehund…

05.

Nur wer sich richtig ernährt, kann auch sportliche und gesundheitliche Erfolge feiern!

Im ersten persönlichen Beratungs- und Anamnesegespräch

  • lernen wir einander persönlich kennen
  • thematisieren wir dein Ernährungs-Anliegen
  • erhaltest du erste konkret umsetzbare Hinweise für deinen Alltag
  • zeige ich dir, was es braucht, um deine Ziele zu erreichen

 

Nach diesem Gespräch entscheidest du, wie du weitergehen willst.

Weitere Beratungen werden wie folgt berechnet.

Erfahrungsgemäss werden 3 bis 5 Sitzungen benötigt, um eine erfolgreiche Ernährungsumstellung zu erzielen. Danach empfehle ich sporadische Beratungen in grösseren Zeitabständen, um die gesetzten Ziele zu überprüfen und Erfolge langfristig zu sichern

Marc Guarneri
Marc Guarneri Dipl. Ernährungstherapeut
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Nur wer sich richtig ernährt, kann auch sportliche und gesundheitliche Erfolge feiern!

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